백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
두부야채죽,
백미밥,
계란파국,
새우완자조림,
도라지볶음,
오이지무침,
김치류,
아침식사
계란야채죽,
백미밥,
쇠고기무국,
김치꽁치조림,
청경채나물,
김자반,
김치류,
아침식사
들깨죽,
백미밥,
사골곰탕,
돈채야채볶음,
호박나물볶음,
깻잎지,
김치류,
아침식사
흑임자죽,
백미밥,
두부김치국,
삼색계란찜,
오이무침,
콩자반,
김치류,
아침식사
야채죽,
백미밥,
콩가루배추국,
두부조림,
느타리버섯볶음,
알마늘지,
김치류,
아침식사
참깨죽,
백미밥,
콩나물국,
오징어야채볶음,
치커리겉절이,
단호박샐러드,
김치류,
아침식사
흑임자죽,
백미밥,
슝늉,
에그스크램블,
크랜베리멸치볶음,
고추채절임,
김치류,
아침식사
점심
브로콜리죽,
잡곡밥,
온도토리묵국,
제육볶음,
꽃맛살샐러드,
마늘쫑조림,
김치류,
점심식사
완두콩죽,
잡곡밥,
청국장,
안동찜닭,
취나물볶음,
무생채,
김치류,
점심식사
야채죽,
잡곡밥,
열무된장국,
새싹너비아니구이,
두부조림,
참나물무침,
김치류,
점심식사
참치죽,
#원기회복 날#,
한방오리탕,
새우튀김,
실곤약야채무침,
양상추샐러드,
김치류,
점심식사
사골죽,
잡곡밥,
참치미역국,
순살가자미찜,
시금치나물,
감자조림,
김치류,
점심식사
생선살죽,
잡곡밥,
맑은버섯국,
김치닭조림,
쑥갓나물,
우엉채조림,
김치류,
점심식사
쇠고기야채죽,
곤드레밥,
시금치된장국,
소불고기,
재래김,
봄동겉절이,
김치류,
점심식사
저녁
어묵야채죽,
잡곡밥,
황태무국,
임연수구이,
꼬시래기무침,
미나리두부무침,
김치류,
저녁식사
참깨죽,
잡곡밥,
가쓰오유부국,
치킨까스,
베이컨볶음우동,
감자사라다,
김치류,
저녁식사
단호박죽,
잡곡밥,
순두부찌개,
코다리조림,
콩나물무침,
브로콜리볶음,
김치류,
저녁식사
순두부죽,
잡곡밥,
해물탕국,
동그랑땡조림,
물파래무침,
열무나물,
김치류,
저녁식사
닭야채죽,
잡곡밥,
게살누룽지스프,
돈육야채볶음,
올방개묵무침,
삼색겨자채,
김치류,
저녁식사
맛살죽,
잡곡밥,
어묵국,
만두탕수육,
궁중떡볶이,
짜사이무침,
김치류,
저녁식사
단호박죽,
잡곡밥,
홍합살국,
오리훈제야채볶음,
늙은호박전,
부추무침,
김치류,
저녁식사
오전간식
건강즙,
오전간식
비피더스,
오전간식
두유,
오전간식
요플레,
오전간식
뉴케어,
오전간식
과일+과자,
오전간식
미숫가루+과자,
오전간식
오후간식
알감자구이+백년초음료,
오후간식
소보루빵+율무차,
오후간식
족발+상추+제로콜라
오후간식
감자샐러드모닝빵+청포도주스,
오후간식
단팥빵+우유,
오후간식
맛밤+음료,
오후간식
찐고구마+음료,
오후간식
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