백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
흰죽,
잡곡밥,
홍합무국,
해물동그랑땡조림,
콩나물무침,
깻잎지(대:김자반),
김치류(대:백김치)
아침식사
들깨죽,
잡곡밥,
슝늉,
에그스크램블,
오이무침,
김자반,
김치류(대:백김치)
아침식사
흰죽,
잡곡밥,
쇠고기무국,
오징어야채볶음,
열무나물,
갓절이,
김치류,
(대:백김치
아침식사
흰죽,
잡곡밥,
슝늉,
꽁치조림,
(대:에그스크램블),
느타리버섯볶음,
파절이,
김치류(대:백김치)
아침식사
흰죽,
잡곡밥,
어묵국,
베이컨야채볶음,
토마토가지볶음,
오이지무침,
김치류(대:백김치)
아침식사
흰죽,
잡곡밥,
시금치된장국,
참치야채볶음,
호박나물,
김자반,
김치류(대:백김치)
아침식사
계란죽,
잡곡밥,
슝늉,
연두부*간장,
무청시래기조림,
궁채절임,
김치류(대:백김치)
아침식사
점심
흑임자죽,
잡곡밥,
봄동된장국,
제육볶음(대:오리훈제),
고사리나물,
상추쌈*쌈장,
김치류(대:백김치)
점심식사
불낙죽,
나박물김치,
메추리알장조림,
오징어다짐젓(대:갓절임),
양상추샐러드,
김치류(대:백김치)
점심식사
단호박죽,
잡곡밥,
순살감자탕,
가자미찜,
단호박튀김,
소면야채무침(대:간장소면무침,
김치류(대:백김치)
점심식사
야채죽,
잡곡밥,
크림스프,
새우까스,
단호박범벅,
푸실리해초무침,
김치류(대:백김치)
점심식사
닭죽,
잡곡밥,
바지락살미역국,
간장돈육볶음,
방풍나물무침(대:간장방풍나물),
숙주나물,
김치류(대:백김치)
점심식사
두부야채죽,
#쉐프데이#,
명란순두부계란국,
해물짜장면,
수제꿔바로우,
짜사이무침/주스,
김치류(대:백김치)
점심식사
애호박죽,
잡곡밥,
부대찌개,
(대:된장국),
계란말이,
콩조림,
근대나물,
김치류(대:백김치)
점심식사
저녁
참깨죽,
잡곡밥,
황태계란국,
카레소스,
춘권튀김,
얼갈이나물,
김치류(대:백김치)
저녁식사
브로콜리죽,
잡곡밥,
미역국,
돈육야채볶음,
매콤어묵무침(대:간장어묵볶음,
숙주나물,
김치류(대:백김치
저녁식사
계란죽,
잡곡밥,
순두부백탕,
비엔나야채볶음,
알감자조림,
부추겉절이,
김치류(대:백김치)
저녁식사
미역죽,
잡곡밥,
얼갈이된장국,
오리훈제볶음(대:계란후라이),
삼색냉채,
우엉조림,
김치류(대:백김치)
저녁식사
흑임자죽,
잡곡밥,
콩나물국,
계란찜,
두부조림,
(대:연두부),
치커리겉절이,
김치류(대:백김치)
저녁식사
들깨죽,
잡곡밥,
사골우거지국,
고등어조림(대:계란후라이),
청경채나물,
조미김,
씻은볶음김치
저녁식사
버섯죽,
잡곡밥,
청경채된장국,
쇠고기야채볶음,
새송이버섯조림,
미역줄기볶음,
김치류,
(대:백김치)
저녁식사
오전간식
사과주스,
초코칩쿠키
오전간식
바나나,
요플레
오전간식
뉴케어
오전간식
크라운샌드,
알로에주스
오전간식
뉴케어
오전간식
과일,
두유
오전간식
치즈,
비피더스
오전간식
오후간식
마가렛트,
석류주스
오후간식
쿠크다스,
요구르트
오후간식
길거리토스트,
우유
오후간식
카스타드,
사과주스
오후간식
핫바,
요구르트
오후간식
밀크롤빵,
우유
오후간식
화이트하임,
두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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