백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
영양죽,
잡곡밥,
슝늉,
미트볼조림,
가지나물,
궁채절임,
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
청경채된장국,
참치야채볶음,
간장무조림,
김자반,
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
순두부백탕,
김치꽁치조림(대:계란후라이),
두부조림(대:두부구이),
고구마샐러드,
김치류,
(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
슝늉,
돈육장조림,
멸치볶음,
깻잎지(대:김자반),
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
어묵국,
해물야채볶음,
호박나물,
김자반,
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
무채된장국,
에그스크램블,
브로콜리볶음,
갓절임,
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
슝늉,
두부조림(대:두부구이),
콩나물무침,
마늘쫑절임,
김치류(대:백김치)
아침식사
점심
영양죽,
잡곡밥,
열무된장국,
갈치구이,
숙주나물,
새송이버섯조림,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
얼큰만두국(대:만두국),
계란말이,
비엔나맛살볶음,
도토리묵*간장,
김치류,
(대:백김치)
점심식사
영양죽,
#생신잔치#,
바지락미역국,
조기구이,
한식잡채,
꽃맛살샐러드,
김치류,
(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
콩나물국,
안동찜닭(대:계란후라이),
두부구이*간장,
얼갈이나물,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
감자양파국,
돈육야채볶음,
강된장,
상추겉절이,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
사골우거지국,
대구살콩나물찜(대:에그스크램블),
베이컨양배추전,
들깨죽순채볶음,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
얼갈이된장국,
삼치구이,
감자조림,
근대나물,
김치류(대:백김치)
점심식사
저녁
영양죽,
잡곡밥,
계란국,
마파두부(대:두부구이),
탕수육,
표고버섯조림,
김치류,
(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
김치국(대:계란국),
오징어볶음,
감자채볶음,
깻순나물볶음,
김치류,
(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
맑은버섯국,
쇠고기야채볶음,
어묵볶음,
부추무침,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
유채된장국,
계란찜,
우엉조림,
배추나물,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
홍합무국,
오리훈제볶음(대:계란후라이),
오이무침,
숙주나물,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
가쓰오국,
짜장소스,
춘권튀김,
양상추샐러드,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
쇠고기토란국,
닭야채볶음(대:계란후라이),
미역줄기볶음,
가지볶음,
김치류(대:백김치)
저녁식사
오전간식
뉴케어
오전간식
마들렌,
비피더스
오전간식
뉴케어
오전간식
바나나,
사과주스
오전간식
뉴케어
오전간식
과일,
두유
오전간식
쿠크다스,
건강즙
오전간식
오후간식
쿠크다스,
곤약젤리
오후간식
롤케이크,
우유
오후간식
생신잔치
오후간식
찐고구마,
우유
오후간식
보리술빵,
우유
오후간식
카스타드,
알로에주스
오후간식
후레쉬베리,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력