백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/09)
11월 09일 (일요일)
월 (11/10)
11월 10일 (월요일)
화 (11/11)
11월 11일 (화요일)
수 (11/12)
11월 12일 (수요일)
목 (11/13)
11월 13일 (목요일)
금 (11/14)
11월 14일 (금요일)
토 (11/15)
11월 15일 (토요일)
아침
영양죽,
잡곡밥,
버섯된장국,
멸치볶음,
얼갈이나물,
고춧잎무침(대:김자반),
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
슝늉,
돈육야채볶음,
우엉조림,
순두부*간장,
김치류,
(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
바지락콩나물국,
두부조림(대:두부구이),
느타리버섯볶음,
단호박샐러드,
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
슝늉,
에그스크램블,
열무나물,
콩조림,
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
사골곰탕,
참치야채볶음,
가지나물,
오복지무침,
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
미역국,
떡갈비조림,
숙주나물,
갓절임,
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
슝늉,
계란찜,
고사리나물,
청경채나물,
김치류(대:백김치)
아침식사
점심
영양죽,
잡곡밥,
잔치국수,
(식이욕구반영),
오징어무침(대:계란후라이),
어묵볶음,
김자반,
김치류,
(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
부대찌개,
(대:슝늉),
야채계란찜,
병아리콩조림,
깻잎지(대:김자반),
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
근대된장국,
김치고등어조림(대:계란후라이),
동그랑땡전,
된장비름나물,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
등뼈감자탕,
새우참나물전,
도토리묵무침(대:도토리묵*간장),
양파장아찌,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
계란국,
짜장소스,
물만두찜,
짜사이무침,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
#수제요리 날#,
나가사끼짬뽕국,
수제탕수육,
들기름메밀막국수,
단무지채무침,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
아욱된장국,
불향돈육볶음,
참깨실곤약샐러드,
봄동겉절이(대:봄동나물),
김치류(대:백김치)
점심식사
저녁
영양죽,
잡곡밥,
크림스프,
치킨까스,
(대:새우까스),
토마토가지볶음,
양상추샐러드,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
열무된장국,
참치야채볶음,
카레감자채볶음,
숙주나물,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
청국장,
쇠고기야채볶음,
토란줄기볶음,
미역오이초무침,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
해물미역국,
오징어야채볶음,
새송이버섯찜,
브로콜리초회,
김치류,
(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
청경채된장국,
닭야채볶음(대:계란후라이),
연두부*간장,
얼갈이나물,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
순두부백탕,
돈육장조림,
톳두부무침,
부추겉절이,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
김치콩나물국(대:계란국),
갈치구이,
어묵마늘쫑무침,
우엉조림,
김치류(대:백김치)
저녁식사
오전간식
마가렛트,
포도주스
오전간식
바나나,
두유
오전간식
뉴케어
오전간식
보리건빵,
두유
오전간식
뉴케어
오전간식
사과,
곡물과자
오전간식
카스타드,
사과주스
오전간식
오후간식
오뜨,
우유
오후간식
버터와플,
캐플주스
오후간식
블루베리핫케이크,
우유
오후간식
쌀과자,
비피더스
오후간식
크라운산도,
알로에주스
오후간식
카스테라,
율무차
오후간식
쿠크다스,
요플레
오후간식
기능별
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당뇨
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