백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
영양죽,
잡곡밥,
슝늉,
오징어야채볶음(대:연두부),
숙주나물,
궁채절임,
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
계란국,
베이컨야채볶음(대:연두부),
잡채어묵조림,
김자반,
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
사골곰탕,
(대:슝늉),
해물완자조림,
오이무침,
깻잎지(대:김자반),
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
슝늉,
돈육곤약조림(대:연두부),
무조림(대:간장무조림),
파절이,
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
다시마무채국,
너비아니조림(대:에그스크램블),
콩나물무침,
비빔오징어젓,
(대:콩조림),
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
쇠고기무국(대:슝늉),
에그스크램블,
멸치볶음,
김자반,
김치류(대:백김치)
아침식사
영양죽,
잡곡밥,
슝늉,
두부조림,
(대:두부구이),
청경채나물,
콩조림,
김치류(대:백김치)
아침식사
점심
영양죽,
잡곡밥,
순두부백탕,
김치돈육볶음(대:에그스크램블),
도라지볶음,
청경채나물,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
청국장,
갈치조림,
(대:갈치구이),
들깨고사리볶음,
미역줄기볶음,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
맑은파개장(대:슝늉),
간장돈육볶음(대:계란후라이),
소면야채무침(대:간장국수),
상추쌈*쌈장,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
콩가루배추국,
매콤닭야채볶음(대:계란후라이),
실곤약참깨무침,
호박나물,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
곤드레밥,
유채된장국,
고등어구이(대:계란후라이),
열무나물,
조미김,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
#쉐프데이#,
해물짬뽕국(대:계란국),
짜장면,
군만두튀김(대:생선까스),
단무지,
김치류(대:백김치)
점심식사
영양죽,
잡곡밥,
순살감자탕(대:된장국),
가자미찜,
건새우어묵볶음,
부추겉절이,
김치류(대:백김치)
점심식사
저녁
영양죽,
잡곡밥,
시금치된장국,
오리훈제볶음(대:계란후라이),
삼색냉채,
가지나물,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
해물탕국,
돈육마파두부(대:에그스크램블),
수제야채튀김,
부추무침,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
열무된장국,
쇠고기야채볶음(대:연두부),
우엉조림,
콩나물무침,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
사각어묵국,
계란찜,
분홍소시지전,
콩조림,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
바지락미역국,
참치야채볶음,
두부조림,
(대:두부구이),
느타리버섯볶음,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
근대된장국,
돈육야채볶음(대:에그스크램블),
도토리묵무침,
숙주나물,
김치류(대:백김치)
저녁식사
영양죽,
잡곡밥,
북어콩나물국,
계란장조림,
베이컨피망볶음(대:김자반),
얼갈이나물,
김치류(대:백김치)
저녁식사
오전간식
곡물과자,
비피더스
오전간식
사과,
두유
오전간식
뉴케어
오전간식
카스타드,
사과주스
오전간식
뉴케어
오전간식
바나나,
비피더스
오전간식
뻥튀기,
두유
오전간식
오후간식
크란운샌드,
당근주스
오후간식
호두과자,
우유
오후간식
감자핫도그,
포도주스
오후간식
버터와플,
엔요
오후간식
마들렌,
알로에주스
오후간식
치즈케이크,
우유
오후간식
쿠크다스,
오렌지주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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